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巻き爪になりやすいスポーツ
テニス
スポーツは足にかなりの負担をかけるため、巻き爪になりやすいです。特に、足をメインに使うスポーツは危険です。そこで、ここでは、巻き爪になりやすく、足を凄く使うスポーツ、テニスについて説明していきます。
テニスと言うスポーツは、皆さんご存知の通り、ずっと走っています。つまり、テニスは足を止めたら負けてしまうため、ずっと足を動かし続けます。テニスは手ニスではなく、足ニスと言われているぐらいです。それだけ、フットワークが大切なスポーツと言う訳です。
テニスの試合では2時間,3時間は普通にありえますし、いかに足への負担が凄いかは、テニスの試合を見るだけで分かると思います。一度、テニスの試合があれば足を重点的に見てみて下さい。必ず、常に動いているはずです。
当然、これだけ足を動かしているのですから、足への負担は凄く、特に、ダッシュしてはストップ、そしてまたダッシュとひたすらにダッシュとストップを繰り返しています。こうする事によって、足への負担がもの凄くかかってしまい、特に、足の親指への負担がそうとうなものになってしまっています。
これを続ける事によって、爪が変形してしまったりと大変負担がかかるため巻き爪になってしまいます。これらを防ぐために、テニスシューズを購入する時は必ず自分のサイズにあったものを購入するようにしましょう。そうする事によって、足への負担は少し押さえられるはずです。
そして、爪切りなどの足のケアはなるべく頻繁にするようにしてください。そうする事によって、爪への異変に少しでも早く気づく事が出来るはずです。そして、異変に気づいたらすぐに病院へいくようにしましょう。早急な手当によって、また、テニスが出来るようになるのですから、足のケアはしっかりするようにしましょう。